这是我第一次写部落格，写得不好请见谅。昨天出席了一场健康讲座，是讲述关于压力的。当我听了这场讲座会后，今天就很努力地去跟online的朋友分享昨晚学到的宝贵知识，可是要一个一个讲好像很消耗时间。为了可以分享给更多我珍惜的朋友，我决定要开一个部落格来分享我所学到的东西。所谓独吃难肥啊！！！所以我会尽我的全力来分享我所学到的东西。
首先我问大家：你们都有压力吗？有的话那一定要继续看下去，如果没有的话也要看下去因为你可能不知道什么是压力。压力就是使你感觉到不爽的事情。例如：看到不爽的东西，听到使你不爽的话，做不爽做的事情，吃到不好吃的东西等。这些都是压力。这些都不是我讲的，而是被新加坡前总理李光耀委任为研究癌症的总管的生命科学家沈启源博士所说的。所以以上以下的都是出自他口中。
一开始他就问我们自己有压力吗？我们的压力大吗？当我知道压力是什么时，原来我也有很多压力。就以一个简单的例子来讲，我每天一大早都要听到一个声音，那就是闹钟的声音。当他一响，我的美梦就消失了，真是不爽。原来将不爽一下也会造成压力。接下来有驾车的朋友应该会遇到塞车吧，世上什么车最长？答案就是塞车。如果赶时间的朋友遇上塞车时应该也会感到不爽吧，对不对？这也是压力。已经工作了的朋友或还在读书的朋友也都应该会有压力吧，有谁会一大早就很开心地去上班打工?可能有，但是真的不多咯。通常我都听到有些人会更我抱怨说每天工作，每天去上课会很SIEN啊。这也是压力。使我们不爽的生活小问题例如脸上长豆豆，便秘，头发set不好等等。这些都是压力。所谓什么连家庭主妇好像没做很多大事可是却很压力，他们所要承担的压力远远超过我们这些做子女所想象的。就给个例子吧，一个礼拜有七天，一天有三餐，单单想要煮什么已经很头痛了。有时老公和孩子还会嫌东嫌西，更加不爽更加压力。最后就是我们尤其是年轻人，到底未来的路要怎么走，有时真是想破脑袋。总结就是 There are two time i feel stress, the answer is day and night.
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