压力？？？Part 2

希望大家已经看了part1才来看part 2哦。因为上集是讲道什么是压力，了解了压力是什么，我们接下去应该了解压力会带给我们什么结果。适当的压力是应该有的，就如牙膏一样，你不去挤它是不会出来的。不爽而造成的压力首先会影响一个人的情绪，情绪掌控得不好时就会带来两个结果。首先来讲讲对自己身体的造成的伤害，当我们的身体面对很多压力时，免疫力一定会降低许多，自然的那个人就很容易生病。有的人甚至会感到没胃口，而没吃东西，人每天需要补充营养以便我们身体的机能能够正常操作，如果缺乏营养，那个人也一样会很容易生病。最后这一个症状我想很多人都会友，那就是失眠。以前我就很少听到有朋友失眠的，可能是因为以前没面对狠狠多的压力吧。可是一年一年的长大后，开始觉得自己要背负的责任和事情越来越多了，压力也渐渐大了，而失眠的状况越来越多了。以上三个症状如果跟得你久了，相信我，一会带来更多难应付的疾病。至于是什么病可能大家心里已经有数了，但是等下我会说明。
接下来的是坏情绪会直接影响我们的人际关系，不说全部，只说一些人，当情绪不好时，就会把情绪摆在脸上。试问谁会喜欢看到一个人脸臭臭的啊？看到了也会直接闪人啊！怕被挡充气桶啊！尤其是有些人，翻脸比翻书还快。因为情绪的掌控能力较差，也就是低EQ的人往往会面对人际关系的问题。我想大家也应该了解到人际关系的重要性，所以我就不多说了。
现在要讲的就是刚才那三个症状会带来的疾病。大家知道吗？有90%的慢性病都是压力造成的：
1）癌症
2）心血管疾病（心脏病，高血压）
3）不孕症
4）肥胖症
以上所提到的都是众所周知的疾病，这是为了提醒大家一定要懂得怎样去抗压及克服压力，因为健康是十分重要的，失去了健康就等于失去一切。如果自己已经知道了健康的重要性就更有责任的去奉劝身边的人要照顾健康。